La Noche es para Descansar. Te Enseñamos Cómo.
Recupera tu energía y vitalidad con nuestros retiros especializados en sueño y descanso reparador, en la tranquilidad de Coyoacán.
Nuestro Enfoque Científico y Holístico
Yoga Nidra (Sueño Yóguico)
Guiamos tu cuerpo y mente a un estado de relajación profunda, equivalente a horas de sueño convencional.
Talleres de Higiene del Sueño
Aprende la ciencia detrás del sueño: rutinas, alimentación y cómo optimizar tu entorno para un descanso óptimo.
Terapias de Relajación
Experimenta con aromaterapia, sonidos binaurales y técnicas de respiración que inducen al descanso profundo.
Movimiento Suave
Prácticas de Yin Yoga y estiramientos suaves para liberar la tensión física acumulada durante el día.
Un Santuario Diseñado para el Descanso
Cada detalle en Zen Congelado está pensado para tu descanso. Desde el silencio de nuestros exuberantes jardines hasta la exquisita comodidad de tu habitación, hemos creado el ambiente perfecto para que te entregues al sueño más profundo y reparador.
Nuestras habitaciones están diseñadas como cápsulas de bienestar: con cortinas blackout para oscuridad total, atenuación de sonidos externos, un control preciso de temperatura y un kit de bienvenida que incluye un antifaz de seda, tapones ergonómicos y una selección de tés de hierbas orgánicos para facilitar tu transición al mundo de los sueños.
"Volví a dormir como no lo hacía en años"
Escucha la inspiradora historia de Carlos, quien sufría de insomnio crónico antes de participar en nuestro retiro en Coyoacán. Su viaje transformador te mostrará el poder de un descanso reparador.
Próximos Retiros de Sueño y Descanso
Retiro "Fin de Semana de Descanso Profundo"
Fecha: 15 - 17 de Noviembre de 2024
Especialista: Dra. Elena Ríos (Neurocientífica y Terapeuta del Sueño)
Precio: Desde $6,500 MXN
Retiro "Resetea tu Sueño en 4 Días"
Fecha: 5 - 8 de Diciembre de 2024
Especialista: Maestro Alejandro Vargas (Formador de Yoga Nidra y Meditación)
Precio: Desde $9,800 MXN
Invierte en tu Descanso, Invierte en Ti
Un buen día comienza la noche anterior. Deja de contar ovejas y empieza a contar con un descanso que te revitalice por completo. Dale a tu cuerpo y mente el respiro que merecen en nuestro santuario de Coyoacán.
Quiero Dormir Mejor